Cos’è la Psicologia dello Sport?
La Psicologia dello Sport riguarda quelle attività di ricerca e professionali che forniscono la base per comprendere e ottimizzare le prestazioni delle persone praticanti sport o attività fisica.
Questo ambito dinamico può stimolare l’esperienza degli uomini, delle donne e dei giovani che praticano le varie forme dell’attività fisica, si rivolge sia a coloro che svolgono la loro attività per piacere personale e sia a quelli impegnati a livello di èlite in attività specifiche.
Gli Psicologi dello Sport che svolgono questa attività a livello professionale s’impegnano nel comprendere i processi psicologici che guidano la prestazione motoria, i modi attraverso i quali potenziare l’apprendimento e incrementare le prestazioni e la maniera in cui possono essere efficacemente influenzati le percezioni psicologiche e i risultati.
La Psicologia dello Sport trova le sue radici sia nelle scienze dello sport e del movimento e sia nella psicologia. E’ una specializzazione della psicologia applicata e delle scienze dello sport.
Perché le persone richiedono l’intervento dello psicologo dello sport?
• Per migliorare la prestazione sportiva – Questa è la ragione più comune che porta allenatori, atleti e dirigenti a richiedere la consulenza di uno Psicologo dello Sport. Attraverso l’uso di programmi di preparazione psicologica personalizzati l’atleta impara a mettersi nella condizione pregara ottimale tale da favorire l’esecuzione di una prestazione agonistica corrispondente alle sue capacità attuali.
• Per gestire lo stress agonistico – Gli atleti indipendentemente dal loro livello avvertono la pressione competitiva. Tale pressione può derivare dalle aspettative dell’allenatore o dei genitori così come dalle aspettative dello stesso atleta. E’ necessario imparare a conoscere le proprie reazioni a queste situazioni e sviluppare al massimo la capacità di gestire efficacemente questi momenti di forte tensione fisica e psicologica.
• Per permettere ai bambini e ai giovani di vivere lo sport in maniera positiva – Le organizzazioni sportive che si occupano di attività giovanile dovrebbero servirsi della consulenza dello Psicologo dello Sport per formare/aggiornare i loro tecnici sportivi e favorire la realizzazione di programmi adeguati alle esigenze di sviluppo dell’autostima e delle competenze psicosociali, cognitive ed emotive dei giovani.
• Per formare gli allenatori e i dirigenti sportivi – Ogni operatore sportivo dovrebbe essere coinvolto in un processo di miglioramento continuo, in cui crescere non solo dal punto di vista professionale e tecnico ma anche in relazione alle sue capacità di stabilire relazioni interpersonali e di leadership efficaci e adeguate alle esigenze delle persone con cui si trova ad operare.
Cosa offriamo?
• Per l’Atleta
Formulazione e realizzazione di programmi di mental training attraverso strategie basate su: goal setting, allenamento idemotorio, visualizzazioni, identificazione della zona individuale ottimale di funzionamento, pianificazione del pregara e della competizione, gestione dello stress, pensiero positivo e incremento delle abilità interpersonali.
• Per gli Allenatori
Formazione/aggiornamento degli allenatori e dei tecnici sportivi nell’ambito delle abilità psicologiche e relazionali richieste nella loro attività professionale. Proposte per la preparazione degli allenatori nella gestione delle dinamiche di gruppo e nell’utilizzo di strategie di comunicazione efficace. Programmi personalizzati di affiancamento ai tecnici nella gestione delle criticità.
• Per le Società Sportive
Progetti e consulenze atte a migliorare la leadership manageriale, coscienti della complessità dello sport moderno attraverso strumenti e strategie differenziate e personalizzate.
Presso le nostre sedi è disponibile il servizio di Psicologia dello Sport. Per prendere un primo appuntamento e per ulteriori informazioni è possibile contattare il Responsabile del servizio, Dr. Fernando Cosimi, al 3348957526 oppure via email: info@mens-sana.biz