L’ansia è l’emozione che gli esseri umani sperimentano quando credono di essere esposti ad una minaccia. Quando ci si trova in situazioni stressanti o minacciose, scatta automaticamente una risposta fisiologica che da migliaia di anni fa parte del nostro corredo biologico e prepara il corpo a difendersi dalla fonte di paura mediante un intenso sforzo […]
Cos’è il Burnout?
Al giorno d’oggi, ci sentiamo tutti stressati dal traffico, dal lavoro, da richieste eccessive… ma sappiamo davvero cosa sia? E soprattutto, cosa è il burnout? In realtà la risposta da stress è fondamentale per la sopravvivenza: è infatti l’eccessiva attivazione che risulta dannosa per l’individuo. Quando avviene una prolungata esposizione allo stress in ambito lavorativo, […]
Trenta motivi per cui le persone mentono
Rebecca è un’insegnante di inglese della scuola media. In precedenza ha lavorato in una scuola pubblica locale, ma era frustrata dal numero di bugie quotidiane propinatele dai suoi studenti. Pensando che l’ambiente scolastico privato sarebbe stato migliore, decise di cambiare scuola. Ma quello che trovò furono bugie di studenti ancora più creativi… Un giorno decise […]
I disturbi gastrici possono contribuire all’ansia e alla depressione?
E’ noto che dietro problemi di stomaco possono celarsi diverse condizioni di disagio fisico. La ricerca ha suggerito che i problemi gastrointestinali possono essere collegati anche con ansia e depressione. Probabilmente non è una sorpresa che i problemi di stomaco possano causare stress, meno che possano anche portare a significativi problemi di salute mentale. I […]
Rabbia. Quale rischio di incorrere nella patologia?
La rabbia è anzitutto un’emozione e come tale va compresa a fondo prima di allontanarla o di metterla in atto, in termini di aggressività. È annoverata tra le sette emozioni primarie descritte da Ekman, insieme alla paura, tristezza, gioia, interesse, sorpresa, disprezzo/disgusto. La rabbia è un segnale di allarme ad un evento percepito come ostacolo […]
Le parole contano: consigli ai Media per parlare di Salute Mentale
E’ in corso il meeting annuale della American Psychiatric Association, l’associazione più importante al mondo nel campo della psichiatria. Facciamo nostro il messaggio rivolto ai media, affinchè le persone che soffrono di una malattia mentale vengano trattate col dovuto rispetto. Un Americano su cinque si ammala di un disturbo di salute mentale ogni anno. Molti […]