L’uso di dispositivi multimediali prima di andare a dormire raddoppia il rischio di sonno disturbato nei bambini

I bambini che utilizzano dispositivi come smartphone e tablet al momento di coricarsi hanno un rischio più che raddoppiato  di presentare un sonno disturbato, rispetto ai bambini che non hanno accesso a tali dispositivi, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori del King’s College di Londra. Precedenti ricerche indicano che il 72 per cento dei […]

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L’uso di marijuana in età precoce è associata a funzioni cerebrali anormali e QI inferiore

In un nuovo studio, scienziati Canadesi hanno scoperto che l’uso precoce di marijuana può causare anomalie delle funzioni cerebrali e uno sviluppo inferiore del Quoziente intellettivo. La marijuana è la sostanza illecita più comunemente usata nel mondo. Studi precedenti hanno evidenziato come i consumatori di marijuana frequenti, soprattutto quelli che iniziano in giovane età, sono […]

I medici dovrebbero raccomandare le sigarette elettroniche per i loro pazienti fumatori

In un articolo pubblicato a settembre da Annals of Family Medicine, il professor Ann McNeill di Londra sostiene che per i fumatori che stanno lottando per uscire o che non vogliono smettere, le sigarette elettroniche – come altre terapie sostitutive della nicotina – offrono un modo per continuare ad assumere nicotina, ma in modo molto […]

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Sette passi contro lo stress

Quando ci sentiamo sopraffatti o dubbiosi su come soddisfare le esigenze che gli altri riversano su di noi, stiamo avendo esperienza di cosa sia lo stress. In piccole dosi, lo stress può essere un fattore positivo, perchè ci dà una spinta quando dobbiamo fare del nostro meglio e rimanere concentrati e vigili. Ma quando le […]

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Ansia e depressione: come si differenziano e come affrontarle

Depressione e ansia sono comuni disturbi. spesso confusi tra loro. Tuttavia le due condizioni non potrebbero essere più diverse. Perché, dunque, vengono accoppiati quasi regolarmente? Spesso sono trattate allo stesso modo e, secondo uno studio di PsychCentral, l’85 per cento delle persone con depressione maggiore sono state anche diagnosticate con un disturbo d’ansia generalizzata. Le […]

Saluti da Firenze

Sono rimasto per un anno dentro casa. La mattina era terribile, mi svegliavo e sentivo il mio corpo pesante, ero incapace di alzarmi e pensavo “No, non ce la farò a sopravvivere a questo dolore”. Ho avuto una terribile depressione. Ero stato bene per più di cinque anni ed ero tornato nel buio. Ho deciso […]